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来源|五月 - 武汉中央医院|武汉中央医院的Ruan Zhe指南|武汉中央医院编辑姜明的甲状腺乳房外科主管|吴·辛南（Wu Shinan）在春天睡觉，没有黎明，他可以听到鸟儿在任何地方哭泣。当一切复活时，为什么您仍然每天都昏昏欲睡，疲倦和困倦，并在整个天堂上打着哈欠？当心！有些睡眠并不意味着您无法睡得很好，但是甲状腺的问题可能是甲状腺！总是困了，照顾“甲状腺功能减退症”！甲状腺功能减退症或甲状腺功能减退症是降低甲状腺激素合成，分泌或组织使用障碍引起的代谢代谢的疾病。甲状腺是人体中最大的内分泌器官。甲状腺激素它隐藏了人体的发展，并对整个身体的各种系统的功能进行了调节，例如心血管，消化道，造血系统，神经系统，神经系统等。源 / Unsplash展开全文 甲状腺激素越来越多 如果甲状腺的激素过度隐藏，则表示“甲状腺功能亢进”，如果甲状腺激素只是秘密，则意味着“甲状腺功能亢进”。 当人体中没有足够的甲状腺激素时，它将没有清单，并且总是想睡觉。即使睡了七或八个小时，它仍然会睡着了。 也有“甲状腺功能减退症”的症状： 1。食欲下降，消化不良，容易受到扩张和便秘的影响； 2。疲劳，始终没有清单； 3。情绪沮丧，悲伤和烦躁不安； 4.响应，集中精力和记忆力丧失； 5。害怕寒冷和汗水的普通百姓； 6。脚骨骼肌肉骨骼，脚骨骼软弱和麻木； 7.体重减轻，面部水肿，皮肤干燥，头发干，浓密和酥脆的指甲； 8。血压升高，心率减慢； 9。血脂增加； 10。妇女有更多月经并扩大月经周期，最终卵巢萎缩，闭经和不育，以及男性乳房和性欲的发展将减少。 如果以上症状符合5个以上的症状，请注意可能是甲状腺功能减退症。建议去医院接受时间治疗。 如果确认了“甲状腺功能减退症”的诊断，这将有助于通过常规治疗 +饮食调整来改善症状。 “甲状腺功能减退症”患者的健康食谱 1。其他蛋白质 您可以多吃瘦肉，鱼，无皮肤的鸡肉，蛋白质，大豆等。 2。控制脂肪和胆固醇的使用 限制蛋黄，奶油，坚果，芝麻酱，脂肪肉，猪肉胃和其他食物。最好控制食用油20克天。 3。额外的铁和维生素 多吃铁 - 富含铁的食物，例如瘦肉，动物血等。同时，请注意添加叶酸，维生素B12和维生素C，以促进血红蛋白合成和铁吸收。 4。盐极限 少吃盐以减少体内的水维持和钠，并防止水肿。 除盐外，有些食物还含有更多的钠，例如腌制，培根，调味酱等。 4。多吃饮食纤维 选择饮食中的食物，例如各种谷物，新鲜蔬菜和水果，将有助于改善便秘。回到Sohu看看更多