专家：改掉剧烈擦洗的习惯，保护皮肤屏障

12月7日是大雪节。 12月5日，国家卫健委召开新闻发布会，介绍季节和健康情况。会上，北京大学第一医院主任医师李航提到了冬季皮肤干燥、瘙痒的问题，建议减少洗澡次数、缩短洗澡时间，避免用太热的水烫伤或大力搓洗，因为这些行为都会损伤皮肤屏障，让皮肤变得更加敏感。冬天通过增加洗澡、热水烫、擦洗的次数来止痒是不正确的。这些方法不仅不能有效缓解瘙痒，而且还会使干痒变得更严重。冬季皮肤干燥发痒的主要原因是气候干燥造成皮肤屏障受损。盲目增加洗澡次数和过度清洁可能会暂时缓解瘙痒，但随后可能会导致更严重的皮肤问题。李航员工已经决定不要使用非常热的水来清洗。皮肤表面有一层油脂保护层，可以锁住水分。冬天皮肤本身就很干燥，高温热水会进一步破坏这层油脂，导致皮肤变得更深、更脆弱。此外，他还提醒改掉勤奋擦洗的习惯。洗澡时流出的“泥”其实是皮肤的外层角质层，是保护皮肤的重要防线。剧烈沐浴可以轻松分解油脂。虽然它可以缓解瘙痒，但它会破坏皮肤屏障和狗非常敏感的皮肤。针对冬季皮肤干燥发痒的问题，李航建议用温水洗澡，避免使用碱性过大的肥皂。淋浴后，用毛巾轻轻拍打皮肤，以吸收水分而不会使皮肤干燥。干燥后尽快涂抹保湿乳液，形成保湿膜锁住水分关于。如果出现皮肤干燥、发痒的情况，应适当减少洗澡次数、缩短洗澡时间。